Sabar Karena Melati, Kenanga Usir Frustrasi 2

Meskipun tidak bisa menggantikan posisi pengobatan profesional yang dilakukan dokter, oleh kalangan pendukungnya terapi ini diakui sebagai pelengkap dari pengobatan medis. Peranannya yang tak kalah penting terutama sebagai pendorong mekanisme tubuh dalam proses penyembuhan diri.
Penerapan terapi ini pun amat sederhana dan mudah. Beberapa cara bisa dipilih sesuai selera. Mereka yang tidak mau bersusah payah, cukup hanya dengan menghirup langsung aroma minyak murni melalui hidung. Dengan begitu baunya terbawa ke saraf penciuman. "Pengertian aroma atau bau ini memang sulit dipahami. Namun perilakunya amat spesifik dan berbeda dengan tipe stimulasi sensorik jenis lain. Yang jelas, bau atau aroma seperti halnya setiap sensasi kenikmatan, akan melepaskan zat seperti endorphins yang digunakan untuk memerangi stres," ujar Marcel Lavabre, penulis buku. Aromatheraphy Workbook.
Kita semua tahu, saraf penciuman adalah satu-satunya saluran yang terbuka menuju otak. Melalui saraf ini aroma tersebut akan mengalir ke bagian yang melingkari otak sehingga mampu memicu memori terpendam dan mempengaruhi tingkah laku emosional yang bersangkutan. "Ini bisa terjadi karena aroma tersebut menyentuh langsung pusat emosi dan kemudian bertugas menyeimbangkan kondisi emosional," tambah Michael Scholes, presiden Aroma Theraphy Seminar, Los Angeles.
Gambaran sederhananya begini. Bila seseorang dilanda stres atau gelisah tak berkeputusan, ia pasti juga merasa tidak aman. Dengan menghirup aroma minyak murni yang segar seperti mawar atau melati, perasaan tegang orang tersebut perlahan-lahan akan kendur. Paling tidak ia mampu bernapas dalam-dalam dan merasa lebih rileks. Selain misalnya dipergunakan sebagai parfum, pemakaian terapi jenis ini pun bisa dilakukan dengan cara menyemprotkan aromanya di ruangan.
Mengoleskannya pada permukaan kulit merupakan cara lain memperkenalkan terapiaroma ke dalam kehidupan Anda. Di kalangan kaum wanita yang demen ngadisalira, metode ini sudah lebih dulu dikenal. Akhir-akhir ini kosmetik dengan terapiaroma sudah berkembang pesat dalam bermacam bentuk dan kegunaan, misalnya yang diramu sebagai pembersih kulit, pelembap, sabun mandi, pewangi tubuh, serta produk perawatan rambut.
"Minyak murni dari bunga yang indah dan lembut, seperti melati, mawar, kenanga, legetan memiliki aroma yang menyentuh dan menyimpan kekuatan tersembunyi untuk menyeimbangkan kekuatan emosi," kata Scholes. "Mawar memupuk rasa percaya diri. Legetan membangkitkan kreativitas wanita. Melati memberikan kesabaran yang sempurna. Sementara kenanga meredakan kemarahan dan frustrasi."
Mandi terapiaroma juga dapat mengenyahkan rasa gelisah dan ketegangan. Caranya? Campurkan beberapa tetes minyak terapiaroma ke dalam air yang akan dipakai mandi. Lima tetes campuran minyak melati, kenanga, dan cendana dicampur dengan 1g. minyak jojoba, akan memberikan kepuasan dan kesegaran bagi tubuh Anda. Bayangkan, guyuran air bia-sa pun sudah cukup menye-garkan tubuh, apalagi kalau dicampur beberapa tetes minyak penenang jiwa.
Hal yang sama juga berlaku pada metode pemijatan misalnya. Dengan menambahkan minyak beraroma tertentu pijatan-pijatan lembut akan membuat rasa pegal dan linu hilang.
Schnaubelt, seorang direktur Institut Aromaterapi Pasifik, San rafael, Kalifornia mengatakan, “Kalau Anda memanjakan diri dengan wewangian dan produk untuk merawat diri, itu berarti Anda amat menyayangi tubuh. Demikian kata orang bijak. Para peneliti membuktikan bahwa orang yang berada di lingkungan yang beraroma enak dan wangi mempunyai rasa percaya diri yang tinggi. Bila kita mengakui bahwa naik-turunnya hormon menjadi pemicu masalah emosional, maka ke-seimbangan keduanya merupakan kunci kesehatan manusia. Itulah sebabnya minyak murni dapat membantu menghilangkan gangguan kesehatan yang diakibatkan oleh ketidakseimbangan hormon," tegas Schnaubelt.
Dengan efek relaksasi pada sistem saraf pusat, terapi ini mampu menghilangkan dan membebaskan ganjalan baik yang bersifat fisik maupun emosi. Bahkan ketika masuk ke dalam sistem sirkulasi, aroma ini mampu mempengamhi kadar pH serta daya konduksi cairan tubuh. Di samping juga akan menstimulasi dan mengkonsentrasikan daya penyembuh yang ada dalam tubuh manusia.
Belakangan, para pakar malah mengembangkan campuran dari berbagai hasil riset, resep jejamuan kuno serta praktek aromaterapi modern. Hasilnya menunjukkan, beberapa minyak murni tumbuhan tertentu bisa untuk mengobati berbagai penyakit. Selain itu kombinasi dari berbagai minyak murni tersebut menimbulkan efek sinergis yang lebih ampuh.
v Aroma multiguna
Apabila Anda sedang dilanda cinta, terapiaroma akan meningkatkan imajinasi sensualitas sekaligus seksualitas Anda bersama pasangan. Apalagi aroma minyak murni dari bunga lavender, minyak jeruk keprok, dan bunga legetan sudah lama dikenal orang sebagai sarana mencapai euphoria.
Meningkatnya seksualitas tentu akan menimbulkan perasaan gembira yang bisa melupakan stres. Dalam hal ini aroma bunga melati, kenanga, cendana serta minyak nilam bisa menambah kenikmatan seksual. Contohnya, dengan menambahkan lima tetes minyak murni aroma melati dan lima tetes legetan dicampur 12 g minyak jojoba sebagai parfum, para wanita bisa membuat suami terpikat. Sementara itu kaum lelaki dapat "membahagiakan" istri dengan mengkombinasikan lima tetes aroma cendana, dua tetes aroma jeruk, minyak nilam, melati, dan tiga tetes legetan yang dicampur dengan 25 g minyak jojoba. Ramuan terapiaroma ini dipakai sebagai cologne atau pewangi tubuh.
Selain faedah di atas, terapiaroma terbukti cukup ampuh untuk mengatasi rasa takut. Ketakutan yang sering kali menjadi berlebihan bila sedang dilanda stres bisa dikurangi dengan bantuan aroma tertentu seperti minyak cendana, kayu cedar, dan nilam. Sedangkan, aroma minyak murni rosemary, kayu permen, jeruk, jeruk nipis
dan bergamol dapat mencairkan dan meringankan depresi. Untuk kebutuhan pribadi, campurkanlah 5 tetes, masing-masing dari rosemary, pepermin, 2 tetes jeruk nipis ke dalam minyak jojoba. Topi awas! Bila munculnya depresi diiringi energi yang berlebihan akan berbahaya. Agar tidak menjadi nafsu kecil tenaga besar, sebaiknya energi itu disalurkan, misalnya dengan mengerjakan banyak hal. Lain ceritanya bila Anda malah merasa malas, capek atau lamban. Untuk ini ada campuran yang dapat merangsang bangkitnya stamina. Pepermin, kayu cedar dan bergamot mampu memberikan rangsangan fisik. Namun jika rangsangan mental yang Anda perlukan, pakailah rosemary dan kemangi. Keduaanya akan menaklukkan kelemahan mental, ketegangan, dan meningkatkan kewaspadaan.