Zat-zat yang mengurangi vitamin C

v Zat-zat yang mengurangi vitamin C
Kafein yang masuk tubuh kalau kita minum kopi atau teh misalnya, ternyata seperti nikotin dalam rokok juga menyedot persediaan vitamin C dalam tubuh kita. Karena itu, sebaiknya meng­hindari minum kopi, teh dan cola. Untung ada teh juga. yang mengandung vitamin C cukup. Ja­di ini saja yang dipakai sebagai pengganti teh tulen. Misalnya teh dari mahkota bunga mawar, yang mengandung vitamin C 20 kali lipat daripa­da buah jeruk. Juga teh lain berupa daun spearmint, daun peppermint dan wedang serai (lemmongrass tea) banyak mengandung vitamin C.
Antibiotik tetrasiklin menurunkan kadar vitamin C dalam tubuh. Begitu juga obat antikejang, antiartritis, obat tidur dan kontrasepsi yang digu­nakan oral.